欢迎访问粤港澳大湾区新闻生活综合门户网站——粤港澳在线(www.yga360.com)!

粤港澳在线

[切换城市]

怎么吃铁皮石斛(铁皮石斛怎么吃)

粤港澳在线 2021-5-1 03:24 1

摘要:  干的铁皮石斛怎么吃干的铁皮石斛食用方法有很多种,比如可以直接放在嘴里嚼,嚼到只剩渣,可以把渣也咽下去,或者泡水,但前提是九十度以上的开水,可以反复冲泡三四次,还 ...

干的铁皮石斛怎么吃

干的铁皮石斛食用方法有很多种,比如可以直接放在嘴里嚼,嚼到只剩渣,可以把渣也咽下去,或者泡水,但前提是九十度以上的开水,可以反复冲泡三四次,还可以煲汤,搭配西洋参什么的都不错,还可以泡酒,每天早上空腹喝一小杯,可以缓解腰膝酸痛,腹内冷,不多食。脚气痹弱,筋骨疼痛等,不过建议尽量选择一些类似福.临门这种大品牌的霍山石斛,品质好味道清甜,不像别的石斛味道苦。

鲜铁皮石斛怎么吃

新鲜铁皮石斛:

食用量:正常保养每天10到20克,治疗每天30克左右。 除了有严重脾肾阳虚症状病人。大部分人都适用。1. 鲜食:洗净入口细嚼吞服,渣可吞食; 昔神农尝百草皆鲜食而知其性,铁皮石斛鲜食之益处在于汲取自然之精华,获取食物之本源。现代医学证明:鲜食可以清热、养阴、生津,可摄入大量石斛多糖和石斛碱,清除体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑制细胞的变异、促进人体新陈代谢。

2. 榨汁:洗净加适量纯净水榨汁,渣可吞食;

3. 泡茶:洗净切薄片后用沸水冲泡,渣可吞食;铁皮石斛入茶,能品出特有的草木清香,甘甜清凉的滋味令喉头清爽、身心舒畅,长期饮用对健康极其有益。取新鲜的铁皮石斛5-10克,以清水冲洗干净后切薄片,加开水冲泡后饮用,可连续冲泡1-2天,最后,将铁皮石斛嚼服。

4. 煎煮:洗净切段拍碎加水煎煮30min以上后喝汤,重复煎煮,渣可吞食;

5. 入膳:民以食为天,药补不如食补。从日常饮食入手,调养身体,正越来越被人们重视。铁皮石斛药食两用,将铁皮石斛加入日常饮食中,可在不知不觉中达到强身健体的功效。洗净切段拍碎后和鸡鸭等一起文火炖60min,渣可吞食;取新鲜的铁皮石斛30克,以清水冲洗干净,根据个人口味喜好,可一同煲鸡、煲鸭、煲骨、煲鱼等。

6. 浸酒:取新鲜铁皮石斛30克洗净切段或铁皮枫斗10克,配枸杞、西洋参、白酒1000克,浸泡2个月后早晚适量服用。

7. 滋补膏方:以铁皮石斛为主药,针对不同个体,经中医配伍,定制滋补养生膏方。

新鲜铁皮石斛需用冰箱冷藏。

铁皮石斛怎么吃

一:鲜吃——取新鲜铁皮石斛若干,洗净入口细嚼,味甘而微黏,清新爽口,余渣吞咽即可。(功效:强阴益精、开胃健脾。)

二:煎汤——洗净切碎或拍破加水入锅用文火先煎煮30分钟,后放入1-2克西洋参再煮30分钟,可重复煎煮,连渣食用。近代名医张锡纯说:“铁皮石斛最耐久煎,应劈开先煎,得真味”

(功效:补虚养阴,清热。)

三:泡茶——洗净后切薄片,用开水冲泡后饮用,可重复冲泡,连渣食用。

(功效:开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著。)

四:熬膏——洗净切碎或拍破可加其他中药材加水煎汁,连煎两次,弃渣后用小火浓缩,再加冰糖,继续熬制成膏状引用。(功效:对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效。)

五:浸酒——洗净切碎拍破、单味或和其他物料一起浸入40度以上酒中,3个月后即可食用。

(功效:补肾养阴、生精祛风。)

六:入膳——洗净切碎或拍破和鸡鸭等材料一起文火炖2-3小时,连渣食用。或用文火煎煮后取汁备用,加入其他原料可煮粥、做羹、煲汤等。

(功效:养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症。)

楼主我特意跑到网上帮你看了下!

新鲜铁皮石斛怎么吃

推荐方法:鲜榨汁,每次取20克左右鲜石斛,洗净、切成3厘米小段,放入榨汁机中,倒入200克开水(放入水的量根据个人对口感的感觉,水多了会较淡,少了会稠),榨汁3--5分钟,经过滤后便可饮用,也可根据个人喜好加入甘蔗汁、蜂蜜、枸杞等。当然,除了鲜榨之外,还可以煲汤、入膳、煮水等吃法。现在石斛鲜食很流行哟!

站务QQ:5665305(微信同号) E-mail:5665305@qq.com
Copyright © 2019-2021 粤港澳在线 All Rights Reserved.
粤公网安备44030702002687号 粤ICP备14084703号-14