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      小暑吃三宝是什么意思

      发布时间:2021-02-12 06:15:08
      导读: 小暑吃三宝是什么意思小暑是夏季的第五个节气,小暑节气的到来意味着我们将迎来炎热的天气,而为了消暑防暑,小暑节气也有很多传统食物,其中一个就是吃三宝,那么小暑吃三宝是什么意思?小暑吃哪三宝呢?接下来我们就一起了解一下吧。小暑即将进入三伏

      小暑是夏季的第五个节气,小暑节气的到来意味着我们将迎来炎热的天气,而为了消暑防暑,小暑节气也有很多传统食物,其中一个就是吃三宝,那么小暑吃三宝是什么意思?小暑吃哪三宝呢?接下来我们就一起了解一下吧。

       

      小暑吃三宝是什么意思

       

      小暑即将进入三伏天,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝:黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

       

      莲藕

       

      营养又消暑的莲藕,在空气干燥、补水又不足的时候,常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热,解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。对老年人来说,夏藕更是补养脾胃的好食材。

       

      此外,莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。

       

      >>2020小暑过后是什么节气>>

       

      小暑吃三宝是什么意思

       

      黄鳝

       

      俗话说:“小暑黄鳝赛人参”,各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中,最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。

       

      另外,这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,根据冬病夏治的说法,此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

       

      绿豆芽

       

      炎炎夏日,烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时,绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量较高,可促进肠蠕动,具有通便的作用,是人们公认的夏季瘦身佳品,也是便秘患者的健康蔬菜,对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。另外,绿豆芽性偏寒凉,吃多了容易损伤胃气,因此,慢性肠炎、脾胃虚寒、慢性胃炎者不宜多吃。

       

      小暑节气期间注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留,外出应该涂好防晒霜,以免晒黑晒伤。这款安耐晒小金瓶防晒效果很不错哦,防水抗汗,点击下方链接就可以购买啦~

       

       

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            小暑吃三宝是什么意思

            发布时间:

            小暑是夏季的第五个节气,小暑节气的到来意味着我们将迎来炎热的天气,而为了消暑防暑,小暑节气也有很多传统食物,其中一个就是吃三宝,那么小暑吃三宝是什么意思?小暑吃哪三宝呢?接下来我们就一起了解一下吧。

             

            小暑吃三宝是什么意思

             

            小暑即将进入三伏天,天气炎热,人体出汗多,消耗大,养生保健一定要注意补充体力,解热防暑。民间在这个时节素有吃三宝:黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

             

            莲藕

             

            营养又消暑的莲藕,在空气干燥、补水又不足的时候,常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热,解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。对老年人来说,夏藕更是补养脾胃的好食材。

             

            此外,莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。

             

            >>2020小暑过后是什么节气>>

             

            小暑吃三宝是什么意思

             

            黄鳝

             

            俗话说:“小暑黄鳝赛人参”,各地经典菜肴几乎都有以黄鳝为原料的。黄鳝生长在水岸泥窟之中,最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。

             

            另外,这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,根据冬病夏治的说法,此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

             

            绿豆芽

             

            炎炎夏日,烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时,绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量较高,可促进肠蠕动,具有通便的作用,是人们公认的夏季瘦身佳品,也是便秘患者的健康蔬菜,对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。另外,绿豆芽性偏寒凉,吃多了容易损伤胃气,因此,慢性肠炎、脾胃虚寒、慢性胃炎者不宜多吃。

             

            小暑节气期间注意不要在烈日下曝晒或在高温环境中久留,外出应该涂好防晒霜,以免晒黑晒伤。这款安耐晒小金瓶防晒效果很不错哦,防水抗汗,点击下方链接就可以购买啦~

             

             

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